作为一个爱骑车的人，冬天是我们的天敌，每年临近此时，心情就会变得无比焦虑，四个月不骑车，还能活么？答案当然是不能，所以我们必须“骑过”冬季，但并不是所有人都能对在这个季节骑行的行为表示理解，而且很多人认为这是在自虐。

但俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，实际上冬日骑行不仅能节省出行开支，并且还有着很多其它功效，比如：增强大脑皮层兴奋性及体温调节中枢灵敏性，提高御寒能力；加快血液循环，增加大脑氧气供应量，对消除大脑长期工作带来的疲劳和增强记忆力都有着积极的作用等等。

下面就给大家介绍一些冬日骑行中必需的装备，这些装备可不是为了拉风，关键时刻还可以救命。下面骑格小编分享冬季骑行党必备的骑行装备！

1、头盔与骑行帽

头盔是骑行时不可或缺的安全装备，即使积雪较厚这一点也是不容改变的。头部不仅是安全防护的重点对象，而且是人体上散失热量最大的部位，头部的保暖至关重要。有经验的骑友表示，即使上山时浓密的头发已使人感觉足够暖和，但很可能在休息或下山后发现先前湿漉漉的头发已经被冰冻在一起。一顶保温排汗效果俱佳的骑行帽能解决这样的问题，骑行帽的款式以遮盖耳朵为宜。如果在下雪时已按耐不住骑车的冲动，最好在头盔上加套挡雪的防护罩。

2、骑行眼镜

有很多林间小路本身比较狭窄，被积雪压弯的树枝时常会妨碍你的骑行，佩戴眼镜能有效阻挡树枝和雪花对眼镜的伤害，保持清晰的视野。雪后放晴，能见度高，阳光积雪对光的反射，加剧了强光与紫外线对眼睛的伤害。要妥善有效的解决这类问题就应在选购眼镜时请注意：应选用不低于UV400的镜片，以过滤不同波长的紫外线。镜片后面有防反射涂层为宜，镜片与镜框尽量与脸部贴合，以减少由眼镜后面反射入眼底的光线。有质量保障并经过严格测试的骑行眼镜会在包装上标注有技术参数，请选购时耐心查看。

3、骑行服

涤纶速干衣+抓绒衣或骑行服+防风外套的穿法是比较合适的。上衣多层多件的穿法是比较理想的，热了可逐件脱减，冬季骑行服最好是前面面料是挡风的，后面面料是透气的那种。这种设计的衣服既为你挡寒风，又能把运动出的汗气散发掉，避免闷热，效果确实不错。下身裤子的选择上同样要避免纯棉秋裤，因为两条腿是活动的主力军，不要穿得太厚太臃肿，要不运动开后，你会觉得腿部好累。

4、骑行手套

一般情况下，我们骑行时在摔倒之后，下意识的都是用手扶地来进行缓冲，以尽量避免头部触地，所以需要对手掌处进行特别保护，骑行手套很重要，冬季骑行手套要既保温又防水透气。

5、护具

骑行活动中，膝关节是活动最频繁的部位，由于活动多局部充血多，毛细血管扩张，寒气也更容易进入。所以冬季骑行护膝必不可少。最好选择专门骑行使用的外戴护膝，不要使用登山用的中间带个小洞的那种。护膝不但要防风保暖，而且还要具有很好的弹性。长途骑行还建议带护腕，休息时记得取下，并活动手腕，骑行时可有效地保护手腕，减少长时间震动带来的伤害。护腕、护肘、护踝在易摔车的秋冬季是不可忽视的。

6、骑行鞋

人称脚是第二心脏，脚部保暖也同样重要，穿皮靴骑车脚部闷湿会造成不运动的时候更冷，冻得更狠。所以也不推荐。一双穿着舒适、保暖的高腰鞋子是非常重要的。鞋底要厚，要加鞋垫使脚底更保暖。鞋帮、鞋面要厚实，保护脚面，脚暖就会全身暖。对了！还有护踝，冬天骑车，脚脖子会感到很冷，一副好护踝就能让脚脖子温暖起来。当然，穿高筒厚袜保护脚脖也是可以的。要记住，骑行回来后要用热水烫烫脚，促进血液循环，消除疲劳。