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    这些专业自行车运动员的特点 ,值得我们去学习

    骑行资讯

    2022-01-05 13:45:49

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        其实这些自行车专业运动员跟我们这些业余的没有什么大的区别,除了天赋、锻炼、奉献精神,这些自行车专业运动员跟我们这些人是一样。这已经不是什么秘密,经过用心观察,有以下这些微妙的区别:



      1、他们训练有着严密的计划以及周期。

      他们最熟悉的人不是队友,而是自己的身体,因此他们会根据自己的身体来制定一系列的训练计划,营养计划,他们明白学会放松,不比学会训练来的简单。


      2、他们会在训练或者比赛时对装备细节做的非常好。

      当一个专业的自行车运动员教你的第一件事情是戴好帽子以确保安全,装好快拆杆防止在比赛中发生碰撞与快拆杆撞松这种小细节时,你应该明白,正是因为他们丰富的训练比赛经验才铸就了他们对于细节的尊重,也正是因为这份尊重,才塑造了一位真正伟大的车手。


      3、他们能做到快速下坡。

      他们非常自在的下坡,看起来是那么的轻松容易。他们可以控制自己画出的线条,线条是完美。他们甚至在时速75公里/小时吃点东西或喝东西,很简单,做起来不容易。



      4、他们爬坡的速度显然也是非常快的。

      自行车专业运动员参加比赛比如全国锦标赛,很明显的一件事是他们可以在120公里后还能继续以同样的速度进行。当比赛真正开始,同时像我这样的家伙在每次踩踏,会觉得累。我们一般在于100公里后开始累了。专业自行车车手会保持速度,而且在最后还可能提高速度到达终点。这当然是体能训练的结果。如果你看一些体能数据你可能不会看出什么特别。然而事实上,他们常常就是可以减轻重量比率到达山顶。


      5、他们都非常精明,甚至“吝啬”。

      由于长时间的训练以及比赛,让他们对于自己的身体的体能总量,恢复速度等等各方面细节情况都了解的非常清楚,在比赛中他们就会一个个“跟欧也妮·葛朗台”一样,分外抠门,他们会精确的计算自己的体能的恢复和支出,并想方设法的节约体能,最后像赌徒一样,孤注一掷,博得胜利。


      6、他们两个并肩紧密骑着,遵守交通规则。

      当他们后面的车流量增加,他们替换成一个人前行,让后面的车通过。他们好像有特权在道路上,他们遵守规则而不滥用这种权利。他们骑行当中也不会骑成小群体。专业自行车运动员能很好处理交通规则和知道如何远离麻烦。平时我看到大多数的人进入比赛,就不懂得怎么处理交通规则。


      7、他们对于训练有科学并且深刻的认识。

      自行车专业运动员深知科学的训练规律与身体恢复以及增长周期,他们往往对训练的各个要素认识明确,并有着自己的见解,因此他们的训练会是规律的,高效的,不缺一点,也不多一些,有个时候,当你在无止尽的训练之中苦苦煎熬且寸步难行时,你会看到,他在街角惬意的喝杯咖啡,然后放下咖啡杯,看看日落,最后在下一次比赛中轻松夺冠。



      8、他们都非常懂得与人相处。

      因为好的车手绝不是单打独斗,一件黄衫只可能是一个团队的共同努力的结果,所以,他们懂得必须尊重队友,必须尊重他人,因为他人才是冠军之路上的最大财富。


      9、他们不断踩脚踏板,并且他们有最经济的踩踏方式和运动方式。

      是的,他们不停地踩脚踏板。他们踏频会达到100rpm,好像不会停止似的。这并不是说他们一定会很快,但他们总是踩踏着而且有一个很好的节奏。他们不会浪费任何一米的滑行。当你问有经验的教练骑自行车的最重要的方面是什么,他们会告诉你就是踩踏,用最适合你的,最能体现你的肌肉特征并将他的优点充分发挥出来的运动方式。

      10、他们知道如何承受。

      无论是业余车手和职业车手,甚至是顶级职业车手,他们总会告诉你,最好的是知道如何承受,他们能够坚持下去。在摔车后,他们会接着自己爬起来,不仅仅是身体站起来,还是心里也不放弃。这往往需要多年的经验来锻炼培养这种心态。


      以上这些是一部分专业运动员的优点 ,不是所有的。

      在照片上或者电视上看他们,会觉得专业职业运动员很多,但是实际跟我们对比,他们还是属于少部分人群。在骑自行车人数上,我们很难看出他们的比例,但当你看到许多职业自行车选手在业余队伍中,你会注意提升很高水平才能赶上他们。



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