大多数骑行爱好者都会从平底鞋骑行过渡到锁鞋骑行，而新人上锁时基本都会零速摔车。那要怎样避免呢？其实说的再多就是先解锁再刹车，能先解锁再刹车就不会零速摔倒了。这句话很有道理，但是仔细一看又是废话了。但是作为新人来说，在未穿锁鞋时都是先刹车再一只脚落地的，以至于穿上锁鞋后这个意识很难一下子更换过来。

这是摔车后的图片

一只脚先解锁小编刚穿上锁鞋时，因为意识更换不过来，反应较慢，摔过几次，为此一段时间内还不敢再穿锁鞋了。但是现在，小编穿锁鞋已经没有压力了。小编曾经摔过，一段时间内不敢穿锁鞋了，后来重新穿上锁鞋第一次骑行是封路的环法挑战赛，因为是封路比赛，想着突发情况概率小，所以大胆地穿上了。回顾那次比赛，旁边一有其他骑手心里就胆战心惊地马上一只脚解锁。那次比赛以后，小编就是一个人穿上锁鞋慢慢骑，一看到前面人比较多马上一只脚解锁，因为这样子碰到突发情况时如果先刹车那么解锁的脚比较容易落地，也就不会摔车了。如果整段路都很拥挤，那就是整段路都是一只脚解锁骑行。这个时候穿锁鞋就先不跟团骑行，因为跟团速度都很快的，也比较容易零速摔车的。自己骑一段时间熟练后，再穿锁鞋跟团骑。

在十字路口等到绿灯后，也建议一只脚上锁，另一只脚解锁骑行，因为过红绿灯也会有一些突发情况，一不小心也容易零速摔车的。

另外，跟团骑行时不要跟得太紧。正常骑行骑行停下来时需要做手势，但有些新人不会做手势，即使有些老人也会忘了做手势，这样你若跟得很紧的话也会来不及解锁而摔车的。当然跟在别人后面时，要随时做好解锁的准备。不要怕别人说你一只脚解锁骑行不专业，也不要怕别人嘲笑你，身体比什么都重要，其实这样骑得多了，在突发情况时也会慢慢形成先刹车再解锁的正确意识。现在，小编不敢说上锁骑行很熟练，但至少上锁骑行没有摔过车了。